লিভার রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

লিভার বা যকৃত আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । আমরা যা খাই তা লিভারের মাধ্যমে হজম ক্রিয়া সম্পন্ন হয় । বিভিন্ন কারণে আমাদের লিভার রোগে আক্রান্ত হতে পারে । লিভার রোগে আক্রান্ত হলে অনেক সময় তা বিভিন্ন লক্ষণের মাধ্যমে প্রকাশ পায় । আপনি যদি লিভার রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আমাদের এই পোস্টটি আপনার পড়া উচিত ।

অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমাদের লিভার বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হয় । লিভার যদি রোগে আক্রান্ত হয় তাহলে খাদ্য হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় । খাদ্য হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হলে মানুষ আরো অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ে ।

• ভূমিকা
• লিভার রোগের লক্ষণ
• লিভার রোগের কারণ
• লিভার রোগের প্রতিকার
• আমাদের কথা

আমরা প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করে থাকি । আর খাবার কে পরিপাক করা হচ্ছে লিভারের কাজ । আর এই লিভার যদি কোন কারণে রোগে আক্রান্ত হয় তাহলে আমাদের খাবার ঠিকমতো হজম হবে না । খাবার যদি ঠিকমতো হজম না হয় তাহলে বুঝতেই পারছেন আমাদের শরীর দুর্বল হয়ে পড়বে এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত হবে । তাই লিভারের রোগ সম্পর্কে জানা অত্যন্ত জরুরী । এই পোস্টটিতে আমরা লিভার রোগের লক্ষণ , কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করেছি । বিস্তারিত জানতে হলে আমাদের পোস্টটি পড়ুন ।

আপনি লিভার রোগে আক্রান্ত হয়েছেন কিনা তা জানার জন্য লিভার রোগের লক্ষণ সম্পর্কে জানা দরকার । লিভার রোগের লক্ষণ অনেক সময় বুঝে ওঠা যায় না । তবে কিছু লক্ষণ দেখে বোঝা যায় লিভার রোগ হয়েছে কিনা । নিচে লক্ষণগুলো উল্লেখ করা হলো ঃ

ক্লান্তি অনুভব করা ঃ যদি দেখেন যে আপনি সহজে ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছেন শরীরে যথেষ্ট শক্তি পাচ্ছেন না এবং সামান্য পরিশ্রম করেই ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছেন তাহলে এটা লিভার রোগের লক্ষণ হতে পারে ।

শরীরে চুলকানি ঃ দীর্ঘদিন যদি কোন ব্যক্তি লিভার রোগে আক্রান্ত থাকে তাহলে তার শরীরে চুলকানি দেখা দিতে পারে ।

পেট ব্যাথা ঃ লিভার রোগে আক্রান্ত হলে পেটে ব্যথা হতে পারে । কারো যদি নিয়মিত পেট ব্যাথা করে তাহলে তার লেবার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ।

বমি অনুভব হওয়া ঃ লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির বমি বমি ভাব হওয়া এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার একটি লক্ষণ ।

খাবারে অরুচি ঃ খাবার খেতে অনীহা, খাবার ভালো লাগবে না , পেটে সব সময় অশান্তি ভাব এগুলো দেখা দিবে ।

মলমূত্রের রং পরিবর্তন ঃ লিভার রোগে আক্রান্ত হলে একজন সুস্থ সবাই মানুষের রঙ যেরকম থাকে তেমন থাকে না । মাল মুতের রং পরিবর্তিত হয়ে হলদে রং ধারণ করতে পারে ।

বদ হজম ঃ লিভার রোগে আক্রান্ত হলে খাবার ঠিক মতো হজম হবে না , পেট ফোলা, পেট ফাঁপা ,পেটে গ্যাস পেটের মধ্যে ভুট ভাট শব্দ করা এরকম দেখা দিতে পারে ।

আমাদের লিভার বিভিন্ন কারণে রোগে আক্রান্ত হতে পারে । যার মধ্যে বেশিরভাগ কারণই আমরা নিজেরা সৃষ্টি করে থাকি । লিভার রোগের আক্রান্ত হয় বিভিন্ন কারণ নিচে আলোচনা করা হলো ঃ

ধূমপান ঃ ধূমপায়ী ব্যক্তির লিভার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি । যে ব্যক্তি নিয়মিত ধূমপান করে থাকেন তিনি লিভার রোগে আক্রান্ত হবেন ।

মদপান ঃ মদ পান করলে লিভার তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায় । অতিরিক্ত মদ পান মানুষের লিভারকে নষ্ট করে ফেলে ।

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ঃ অস্বাস্থ্যকর বিভিন্ন খাবার যেমন বিভিন্ন প্রকার ফাস্ট ফুড রাস্তার পাশে ভাজা পড়া এবং বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন কোমল পানীয় নিয়মিত খেলে লিভার তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ।

অনিয়মিত খাবার গ্রহণ ঃ অনিয়মিত খাবার গ্রহণ সময় মতো খাবার না খাওয়া লিভার নষ্ট হওয়ার অন্যতম কারণ ।

রাতের খাবার দেরিতে খাওয়া ঃ আমরা অনেকেই রাতের খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাই এটা কোন ভাবেই ঠিক না । খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়লে হজম প্রক্রিয়া বিঘ্ন ঘটে । ধীরে ধীরে লিভার তার স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে ।

অপর্যাপ্ত পানি পান করা ঃ আপনি যদি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করেন তাহলে আপনার হজম প্রক্রিয়া এবং আপনার লিভার তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যাবে ।

যথেষ্ট না ঘুমানো ঃ ঘুম যদি কম হয় পর্যাপ্ত না হয় তাহলে হজম ঠিকমতো হবেনা ।

আমরা বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে জানি না এবং জানার চেষ্টাও করি না । কিন্তু আমরা যদি বিভিন্ন রোগবালাই সম্পর্কে ধারণা রাখি এবং সচেতন হই তাহলে আমার সুস্থ থাকতে পারি । লিভার রোগের বেশ কিছু প্রতিকার রয়েছে । প্রতিকার গুলো নিচে উপস্থাপন করা হলো ঃ

• ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা দ্রুত ত্যাগ করতে হবে । যদি সুস্থ থাকতে চান আজকেই ধূমপান ছাড়ুন ।
• মদ এবং বিভিন্ন প্রকার অ্যালকোহল জাতীয় নেশাদ্রব্য খাওয়া থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকতে হবে ।
• সব সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে । কোন প্রকার অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া যাবে না যেমন ফাস্ট ফুড , কোমল পানীয়, ভাজাপোড়া ইত্যাদি ত্যাগ করতে হবে ।
• প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন । পানি খাবার হজম প্রক্রিয়া সহজ করে থেকে ।
• দৈনিক পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান । ঘুম খাদ্যহজম প্রক্রিয়াকে সাহায্য করে ।
• ঘুমানোর অন্তত দুই ঘণ্টা আগে রাতের খাবার শেষ করুন । খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
• প্রতিদিন নিয়মিত এবং সময় মত খাদ্য গ্রহণ করুন । বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান ।
• প্রতিদিন হাঁটাচলা এবং হালকা ব্যয়াম করুন । এতে সহজেই আপনার খাবার হজম হবে লিভার ভালো থাকবে ।
• লাল মাংস , চিনি কম খান । যতদূর সম্ভব চিনি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন ।

আপনি যদি আমাদের পোস্টটি ভালভাবে পড়ে থাকেন তাহলে এতক্ষণে নিশ্চয়ই লিভার রোগের বিভিন্ন লক্ষণ , কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে জানতে পেরেছেন । নিজে সচেতন হন এবং অন্যকে সচেতন করুন । বেশি বেশি পোস্টটি শেয়ার করুন অন্যকে জানতে সাহায্য করুন । আরও বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে জানতে আমাদের ওয়েব সাইটে নিয়মিত ভিজিট করার আহ্ববান রইল ।